PHQ-9 یکی از معتبرترین و پرکاربردترین پرسشنامه‌های افسردگی در جهان است. با سؤال‌ها، نحوه‌ی نمره‌گذاری و معنای نمره‌ها آشنا شوید و آن را در چند دقیقه تکمیل کنید.
پرسشنامه‌ی سلامت بیمار ۹ سؤالی (PHQ-9) ابزاری کوتاه و معتبر برای سنجش شدت علائم افسردگی در دو هفته‌ی گذشته است و در مراکز درمانی سراسر جهان برای غربالگری و پیگیری درمان استفاده می‌شود.
نحوه‌ی نمره‌گذاری
هر سؤال از ۰ (اصلاً) تا ۳ (تقریباً هر روز) نمره می‌گیرد و مجموع نمره بین ۰ تا ۲۷ است.
- ۰ تا ۴: حداقل
- ۵ تا ۹: خفیف
- ۱۰ تا ۱۴: متوسط
- ۱۵ تا ۱۹: نسبتاً شدید
- ۲۰ تا ۲۷: شدید
سؤال نهم را جدی بگیرید
سؤال نهم درباره‌ی افکار مرگ یا آسیب به خود است. هر پاسخی غیر از «اصلاً» به این معناست که باید در اسرع وقت با متخصص مشورت شود. در شرایط بحران با صدای مشاور ۱۴۸۰، اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.
معنای نمره‌ی بالا
PHQ-9 ابزار غربالگری است و به‌تنهایی تشخیص نمی‌گذارد. نمره‌ی ۱۰ یا بیشتر نشان می‌دهد ارزیابی بالینی و احتمالاً درمان لازم است. افسردگی از درمان‌پذیرترین مشکلات روان‌شناختی است و روان‌درمانی، فعالیت بدنی منظم، اصلاح خواب و در صورت نیاز دارو و درمان‌های مبتنی بر مغز به‌خوبی به آن کمک می‌کنند.
خودسنجی و اجرای رسمی
می‌توانید نسخه‌ی خودسنجی رایگان را در بخش «خودسنجی» سایت انجام دهید. برای اجرای رسمی با نمره‌گذاری و گزارش کتبی متخصص، پرسشنامه را از بخش پرسشنامه‌های استاندارد سفارش دهید.
