خودسنجی رایگان

غربالگری سریع و رایگان خلق و اضطراب در کمتر از ۵ دقیقه. پاسخ‌ها تنها در مرورگر شما محاسبه می‌شود و در هیچ‌جا ذخیره نمی‌گردد. برای اجرای رسمی با نمره‌گذاری و گزارش کتبی متخصص، هر یک از ۲۵ پرسشنامه را با تعرفه‌ی مخصوص آن از بخش پرسشنامه‌ها سفارش دهید.

افسردگی (PHQ-9)

در دو هفته‌ی گذشته، چند وقت یک‌بار با هر یک از مشکلات زیر آزار دیده‌اید؟

۱کم‌علاقگی یا لذت نبردن از انجام کارها
۲احساس غمگینی، افسردگی یا ناامیدی
۳مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن، یا خواب بیش از حد
۴احساس خستگی یا کم‌انرژی بودن
۵کم‌اشتهایی یا پرخوری
۶احساس بد درباره‌ی خود؛ این‌که شکست‌خورده‌اید یا خود یا خانواده‌ی خود را ناامید کرده‌اید
۷مشکل در تمرکز روی کارها، مانند خواندن روزنامه یا تماشای تلویزیون
۸به اندازه‌ای آهسته حرکت یا صحبت کردن که دیگران متوجه شوند؛ یا برعکس، به اندازه‌ای بی‌قرار بودن که بیش از معمول حرکت کنید
۹فکر این‌که بهتر است بمیرید یا به‌نوعی به خود آسیب برسانید

نتیجه‌ی شما: از ۲۷ —

این نتیجه یک غربالگری است و تشخیص محسوب نمی‌شود. Kroenke, Spitzer & Williams (2001). PHQ-9 بدون نیاز به مجوز برای استفاده آزاد است.